О пользе массажа в наше время наслышаны все: он и мышцы расслабляет, и
активизирует обмен веществ вместе с кровообращением, и прорабатывает все
слои кожи разом, помогая ей избавляться от токсинов, снимая отёчность и
убирая следы усталости. Короче, всей пользы не перечислить. И конечно,
массаж – первый помощник упражнениям в деле избавления от двойного
подбородка. Только не забывайте несколько простых, но важных правил:
- Перед началом массажа смажьте подбородок кремом или массажным маслом. Можно использовать антицеллюлитный лосьон, чистый мёд (если у вас нет на него аллергии) или мёд, смешанный со сметаной или творогом. А пара капель ароматического масла (любой цитрус), добавленные в крем, взбодрят кожу и усилят эффект процедуры.
- Каждый этап массажа начинайте мягко, чтобы подготовить кожу, а затем постепенно переходите к более энергичным действиям – вам нужно как следует размять жировую прослойку и мышцы подбородка.
- Движения должны идти от центра подбородка к скулам.
- Выполняя пощипывания, не оттягивайте кожу, а, напротив, старайтесь «вдавить» её внутрь.
- Можете использовать специальный массажёр для подбородка.
Начните массаж с поглаживаний ладонями и круговых растираний
подушечками пальцев. Когда почувствуете тепло, переходите к
пощипываниям: сперва по краю нижней челюсти, затем продвигайтесь глубже
под подбородок. (Зону перехода подбородка в шею прорабатывайте особенно
тщательно.) Теперь приступайте к самому эффективному приёму –
похлопываниям тыльной стороной ладони по всем зонам. Хлопайте столько,
на сколько вам хватит терпения, но не больше 5 минут, а завершите массаж
новой серией энергичных поглаживаний подбородка и шеи.
Есть и более простой, но - по оценкам опробовавших его женщин - очень
результативный вариант массажа. Избавиться от второго подбородка можно с
помощью… обычного полотенца. Смочите его в воде с добавлением ложки
уксуса, возьмитесь за края и резкими движениями натягивайте полотенце
под подбородком, так, чтобы получались шлепки по проблемной зоне. Можно
усложнить задачу и воспользоваться двумя полотенцами (или льняными
салфетками): одно макайте в миску с холодной подсоленной водой, а другое
– с горячей, подкислённой соком лимона, и после каждых 10-12 шлепков
меняйте полотенца. В этом случае вы дополните массаж ещё и контрастными
компрессами, а это на пользу и мышцам, и коже.
Возьмите за правило делать массаж или хотя бы простые похлопывания
подбородка несколько раз в течение дня: за компьютером, просмотром
телепередач, даже стоя в пробке, и в скором времени овал лица придет в
норму без операций и дорогостоящих процедур.
Жировые скопления в области щитовидной железы не только малопривлекательны, но и ведут к самым разным заболеваниям и нарушению гормонального фона. Поэтому, если причина двойного подбородка – лишний вес, срочно приводите в порядок своё питание.
Маски для идеального овала лица
Если уж бороться с проблемой, задействовать нужно все доступные
средства, а в вашем распоряжении имеется ещё как минимум одно. К тому же
простое, дешёвое, и отыскать его можно на собственной кухне: маски для
овала лица. Питательные вещества в их составе заставляют клетки активнее
вырабатывать эластин и коллаген, благодаря чему кожа становится упругой
и гладкой, а подбородок приходит в идеальную форму без операций и
дорогостоящих процедур. Одно непременное условие: нанеся маску, оберните кожу полиэтиленовой плёнкой, и тёплым платком, чтобы усилить её действие.
- Косметическая глина. Для избавления от проблемы лучше всего подойдет черная (три столовых ложки), разведённая тёплым молоком до состояния сметаны. А изучив пользу глины в косметологии, вы сможете самостоятельно подобрать себе состав маски, который «подтянет» кожу на подбородке, попутно решив массу других косметических проблем.
- Лимонный сок. Проще некуда: смешайте свежий сок, воду и поваренную соль в равных пропорциях и нанесите на кожу.
- Дрожжи. Разведите столовую ложку сухих дрожжей в 2-3 столовых ложках подогретого молока и дайте настояться в тёплом месте 30 минут. Можно добавить муки и замесить настоящее дрожжевое тесто, особенно если в области подбородка есть шелушение, раздражение или угри (мука их подсушит).
- Картофель. Сделайте жидкое картофельное пюре с тёплым молоком, добавьте в него столовую ложку мёда и наносите на кожу.
- Рассол кислой капусты. Просто смочите в нём салфетку и приложите к подбородку.
Если вы заметили у себя признаки появления второго подбородка, справиться с ними не составит труда. Но даже если проблема давно запущена и лишние складки кожи бросаются в глаза, не вздумайте отчаиваться! Массаж, гимнастика и косметические маски, использованные в комплексе, способны быстро привести в форму любой овал лица, главное – не лениться. И даже когда вы, наконец, достигнете своей цели, сделайте гимнастику и массаж обязательной частью вашего дня (тем более что займут они, от силы, 15 минут), и появление второго подбородка не будет грозить вам ещё очень долго.